目次
- 骨格診断って何?
- 骨格診断セルフチェック
- 骨格別おすすめ
- パーソナルカラーって何?
- 簡単セルフチェック
- まとめ
骨格診断ってなに?
骨格診断は、自分の体の特徴に合う服がわかる診断です!
主に3つ👉
・ストレート
・ウェーブ
・ナチュラル

骨格診断セルフチェック
| チェック項目 | ストレート | ウェーブ | ナチュラル |
|---|---|---|---|
| 首の長さ | 普通〜短め | 長め | 長め |
| 鎖骨 | あまり目立たない | 細く目立つ | 大きく目立つ |
| 肩の特徴 | 厚みがある | なだらか | 骨感がある |
| 手の特徴 | 厚みがあり小さめ | 薄く華奢 | 大きめで関節が目立つ |
| 肌の質感 | ハリがある | やわらかい | ドライな質感 |
| 重心 | 上重心 | 下重心 | 重心が分散 |
| 似合う服 | シンプル・上質 | フィット&柔らか素材 | ラフ・ゆったり |
骨格別おすすめ
ストレート
・シンプルが一番盛れる
・ジャストサイズが大事
・フリルが多いと太って見えやすい
<骨格ストレートが似合うTシャツの選び方>
◎サイズ感
・肩幅があっているもの
・オーバーサイズは避ける
◎丈
・鎖骨~腰回りが隠れる長さ
・お尻が隠れる程度まで
◎袖丈
・二の腕の太い部分が隠れる長さ
・肘上5㎝~10㎝程度が目安
ポイント
「肩が合う × ジャストサイズ × 適度な丈感」
→ すっきり見えてスタイルアップ!

ウェーブ
・ハイウエスト最強!
・柔らかい素材が似合う
・下重心カバーがポイント
<骨格ウェーブが似合う服の選び方>
・下半身にボリュームが出やすく、上半身が華奢なタイプです。
ポイント
「ハイウエスト×ショート丈」
→重心を上に持ってくること

ナチュラル
・ゆるっとした服が似合う
・カジュアルが得意
・ピタピタは苦手
<骨格ナチュラルが似合う服の選び方>
・骨や関節がしっかりしていて、フレーム感があるタイプです。
ポイント
「オーバーサイズ×ラフ・カジュアル」
→体のラインを拾わないこと

パーソナルカラーってなに?
似合う色がわかる診断です!
主に4つ👉
・イエベ春
・ブルべ夏
・イエベ秋
・ブルべ冬

パーソナルカラー簡単セルフチェック表
| 項目 | イエベ春 🌷 | イエベ秋 🍂 | ブルベ夏 🫧 | ブルベ冬 ❄️ |
|---|---|---|---|---|
| 肌の印象 | 明るくツヤ感がある | 健康的で落ち着いた印象 | やわらかく透明感がある | 色白またはコントラストが強い |
| 瞳の色 | 明るい茶色 | 深みのある茶色 | 赤みのあるやわらかい黒・茶 | 真っ黒または濃いダークブラウン |
| 似合うアクセサリー | ゴールド | マットなゴールド | シルバー | シルバー・プラチナ |
| 似合う色 | コーラルピンク、黄緑 | テラコッタ、カーキ | ラベンダー、くすみピンク | ロイヤルブルー、ワインレッド |
| チェックが多かったら… | イエベ春 | イエベ秋 | ブルベ夏 | ブルベ冬 |
※最も当てはまる列が、あなたのパーソナルカラーの目安です。
まとめ
自分に似合う服や色などを知ることで簡単に雰囲気を変えることができます!
・似合う服→スタイルよく見える
・似合う色→肌きれいに見える
普段使わない色を使うことは少し勇気がいりますが、ワンポイント加えることで変わってきます✨
