お昼寝を学校でしてみよう

学校でお昼寝のメリットは？

・集中力が上がる

・ストレスが解消される

・認知症、肥満防止にも繋がる

など様々なメリットがあります。

まとめ

昼食後、午後の眠気が生じる前に行うのが効果的なのでもしやる際には

その時間にやってみよう。